Derékfájás kezelése és megelőzése | Benergo gerincpárnák

fiatal nő fájlalja a derekát-pirossal mutatja a kép

Hogyan segíthetnek a Benergo gerincpárnák a derékfájás kezelésében?

  • A derékfájásnak számos oka lehet, ám az egyik legjelentősebb kiváltó tényező a helytelen ülés.

Az ülést nem szüntethetjük meg, de szerencsére van megoldás!

  • A Benergo gyógypárnák használatával gerince a helyes pozícióba kerül, ezáltal biztonságban tudhatja ülés közben is.
  • Párnáink három típusa védelmet nyújt a legtöbb jellegzetes ülőhelyzetben.
  • Rendszeres használatuk segít megelőzni a derékfájás kialakulását.
Benergo-teljes csomag-deluxe-tartásjavító párnák egy csomagban: ékpárna, deréktámasz, hengerpárna, egyedi színkombináció

Mennyi időt töltünk üléssel? Előzd meg a problémákat Benergo gerincpárnákkal!

Belegondolt már?

  • gyermekeink csak az iskolában napi 6 órát ülnek
  • a felnőttek napi 8 órát ülnek a munkahelyükön
  • napi egy órát étkezünk
  • egy órát utazunk
  • 2-3 órát TV-t nézünk és internetezünk (forrás: KSH)
Irány a bolt!

Ékpárna

Ékpárna hatféle színben:
Ha ülő munkát végez, a Benergo ékpárna a legjobb barátja lesz gerincének, mert beállítja annak helyes pozícióját.

A derékfájás lehetséges okai

A derékfájásos panaszok mögött számos ok húzódhat meg. Cikkünkben végigvesszük a leggyakoribbakat, mint például a porckorongok kitüremkedése által okozott porckorongsérvet (és annak egyes fokozatait) vagy az isiászt, azaz az ülőidegzsábát. Szóba kerül a gerincferdülés és a csontritkulás is, valamint az ezek megelőzésére szolgáló életmódbeli változtatások. A kevésbé ismert lehetséges kiváltó okokról szintén sokat megtudhat az olvasó, írunk például a kisízületi fájdalomról, az L5-S1 rés beszűküléséről és a csigolyaív szakadásáról is.

A A derékfájás okairól szóló teljes cikk

Deréktámasz

Deréktámasz hatféle színben:
A kagyló alakú autósülésbe süppedés idővel a porckorongok sérvesedését okozhatja! Ettől véd a Benergo deréktámasz.

A derékfájás és az időjárás kapcsolata

Azt tapasztalja, hogy derékfájásának intenzitása összefüggésben áll az időjárás változásaival? Ezzel egyáltalán nincs egyedül! Erről szól ez az írásunk, melyben röviden összefoglaljuk, hogy mire számíthatnak az erre érzékenyek melegfront esetén, és hogy a hidegfront hatására az összehúzódó izmok hogyan növelhetik meg az ízületi nyomást, mely végül a panaszok erősödéséhez vezethet.

A teljes cikk az időjárás és a derékfájás kapcsolatáról

Hengerpárna

Hengerpárna hatféle színben:
A Benergo hengerpárna fotelben, kanapén, főnöki székben segít megelőzni a gerincsérv kialakulását.

A stressz hatása vázrendszerünkre

A fizikai igénybevételen túl a lelki megterhelések is komoly hatással lehetnek vázrendszerünkre, így derékfájásunkat is okozhatják pszichés tényezők. Cikkünkben elolvashatja, hogy miként okozzák mindennapi feszültségeink és a minket érő traumák izmainak merevségét, mely hosszú távon fájdalmak kialakulásához vezethet. Természetesen arra is kitérünk, hogy mit lehet tenni annak érdekében, hogy megelőzzük a stressz negatív hatásait.

Teljes cikkünk a stressz vázrendszerre gyakorolt hatásáról